Neu: Alle Kurse können ab sofort online über das neue Buchungssystem gebucht werden. Im Studio gilt 2G Plus! Ab 13.01. müssen Geboosterte Teilnehmerinnen KEINEN zusätzlichen Testnachweis erbringen!

Willkommen bei Fitness für Mamis

In Essen-Rüttenscheid bietet Dipl.-Sportwiss. Antje Becker Fitness-Kurse mit Konzept für Schwangere und Mamis an.

Kursangebot

Aktuelles: Ab sofort gilt für das Präsenztraining 2G Plus (Stand: 28.12.2021)

Geimpfte und Genesene mit Nachweis benötigen zusätzlich einen negativen Nachweis eines Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) oder einen negativen PCR Testnachweis (max. 48 Stunden alt). Ausnahme ab dem 13.01.22: Geboosterte brauchen keinen zusätzlichen Nachweis eines Antigen-Schnelltestes. Eine vollständige Impfung liegt 15 Tage (!) nach der Zweitimpfung vor. Den Genesenen-Status erhält jeder, dessen positiver PCR Test mindestens 28 Tage alt und maximal 180 Tage alt ist.

Einblicke in die Trainings (Video)

Über Antje Becker

Mehr erfahren

Aktuelles Kursangebot

  • Schwangerschaftsgymnastik (Ganzkörpertraining)
    Normaler Preis
    €180,00 EUR
    Sonderpreis
    €180,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Rückbildungskurs / Beckenbodengymnastik
    Normaler Preis
    von €150,00 EUR
    Sonderpreis
    von €150,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Mamafitness (Beckenbodengymnastik)
    Normaler Preis
    €160,00 EUR
    Sonderpreis
    €160,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Kinderbetreuung
    Normaler Preis
    von €38,00 EUR
    Sonderpreis
    von €38,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Mamafitness (Hula Hoop)
    Normaler Preis
    €160,00 EUR
    Sonderpreis
    €160,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Rektusdiastase-Training
    Normaler Preis
    €135,00 EUR
    Sonderpreis
    €135,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft
  • Babymassage
    Normaler Preis
    €90,00 EUR
    Sonderpreis
    €90,00 EUR
    Normaler Preis
    Einzelpreis
    pro 
    Ausverkauft

Das Trainingskonzept für Schwangere und Mamis

Mein Ziel ist es Dich fit durch deine Schwangerschaft bis zur Geburt zu bringen. Mein Trainingskonzept beinhaltet eine gute Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen, Beckenbodentraining, gezieltes Training für schwangerschaftsbedingte Problembereiche sowie ein funktionelles Rückentraining. Spaß und Schwitzen steht bei mir an der ersten Stelle:-)

Kurse

Training in Präsenz, Live-Stream oder Videos auf Abruf.

An meinem aktuellen Kursangebot kannst du vor Ort in meinem Studio in Essen-Rüttenscheid sowie in unseren Live-Stream-Training oder per Video auf Abruf teilnehmen. In den Kursbeschreibungen findest Du mehr Informationen zu den Kursen und Teilnahmemöglichkeiten.

Kursraum

Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Viele meiner Kurse sind zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventions- bzw. Gesundheitskurse anerkannt. Diese erfüllen die hohen Qualitätsstandards der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse nach §20 SGB V. Für Dich bedeutet das, dass Du bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) einen Großteil der Kursgebühr bezuschusst bekommst (meist in Höhe zwischen 75 – 100 €). Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 2 Präventionskurse pro Jahr. Für die jeweilige Höhe der Bezuschussung der Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung, daher frage bitte bei Deiner Krankenkasse nach. Jede gesetzliche Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z. B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung.

Allen privat Versicherten empfehle ich vorab Kontakt zur privaten Krankenkasse/Beihilfe aufzunehmen und zu erfragen, ob und zu welchem Anteil sie den Kurs bezuschussen.

Kontakt aufnehmen
  • Kursraum in Essen-Rüttenscheid

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Kursraum in Essen-Rüttenscheid

Kursraum in Essen-Rüttenscheid

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Antje hat hervorragendes Fachwissen, motiviert uns bei den Übungen und bietet uns ggf. verschiedene Schwierigkeitsgrade an. Toll.

Miriam S.

Dein Kurs bringt einen wirklich in die alte - oder eine noch bessere Form - zurück. Du bringst die richtige Mischung aus Ansporn und Erklärung, das motiviert total.

Karo B.

Kampf gegen den Babyspeck mit sehr viel Spaß und einer tollen Trainerin!

Daniela H.

Partner

Standort

Studio

Witteringstraße 42 - 44
45130 Essen

Kurszeiten

Mo - Fr: 10:00 - 14:30 Uhr

17:30 - 21:00 Uhr


Sa & So: Familienzeit

Telefonsprechstunde:

Freitag: 10:00 - 12 Uhr

Wegbeschreibung