Du hast ein Kind bekommen und siehst immer noch schwanger aus? Dein Bauch ist besonders abends total aufgebläht und wölbt sich nach vorne und man könnte denken du bist noch/wieder schwanger? Du hast Rückenschmerzen und es fühlt sich bei manchen alltäglichen Dingen komisch im Bauchraum an? Dann ist das ein starkes Indiz dafür, dass deine Körpermitte noch nicht wieder funktional arbeitet, vielleicht eine Rektusdiastase vorliegt und/oder dein Beckenboden noch nicht wieder fit genug ist um die täglichen Alltagsbelastung stand zu halten. Gern überprüfe ich deine Beckenbodenansteuerung und taste dich in deiner Körpermitte ab und gebe dir eine qualifizierte Rückmeldung. Für das Check-up nehme ich mir für dich 15 Minuten Zeit. Du kannst in der Zeit auch deine individuellen Fragen stellen. Besteht bei dir noch eine Dysbalance hast du die Möglichkeit anschließend in den Online-Rektusdiastasekurs zu kommen, um an deiner Ansteuerung für die Körpermitteinstabilität mit gezielten Übungen, zu arbeiten. Du hast aber auch die Möglichkeit, bei einer schwachen Beckenbodenmuskulatur zu mir in den Beckenbodengymnastikkurs zu kommen, um auch hier mit wohl durchdachten Übungen deinen Beckenboden wieder zu festigen.
Für einen Terminwunsch möchte ich dich bitten mir kurz eine E-Mail zukommen zu lassen unter: info@fitness-fuer-mamis.de
Das Geld ist bitte passend in bar mitzubringen.